탑 스핀 개요:
・탑스핀은 라켓을 볼 아래에서 급상승시켜, 날카롭게 흔들어서 내밀 수 있습니다.
・날아오는 볼 아래에 라켓을 떨어뜨려서 위 방향으로 스윙을 실시하는 것. 라켓 헤드가 아래로 떨어지지 않으면 톱 스핀을 치기가 어렵습니다. 손목의 작은 움직임에 의존하지 않고 어깨에서 앞의 큰 움직임으로 친다.
・톱 스핀을 걸 때에 중요한 것은 맨손으로 걸려고 하지 않는 것. 작은 손끝으로 걸으려고 하면 큰 스윙을 할 수 없고, 스윙 스피드를 최대한으로 낼 수 없기 때문이다. 팔에서 앞을 하나의 덩어리로 의식하고 스윙하자. 축 다리의 무릎을 구부려 무게 중심을 낮추고 제대로 된 기초를 만든다.
<포 핸드 스트로크의 톱 스핀의 기본적인 흐름>
①테이크백
↓
②포워드 스윙
↓
③히트
↓
④팔로우 스루
↓
⑤피니시
①테이크백
테이크백:
・타점으로 이동하면, 오른쪽의 축발을 안정시키는 것이 포인트입니다. 상체를 똑바로 유지하고 오른발 전체에서 체중을 지탱하십시오. 볼의 코스권에는, 반드시 오른발의 발뒤꿈치로부터 밟히도록(듯이) 해 고정해, 발의 뒤 전체로 체중을 지지하도록(듯이), 다만 한쪽 다리 서었을 때와 같습니다. 반대의 발은 발가락으로 서도록 합시다.
・타점으로 이동하면 오른발로 체중을 지지해, 오른발에서 머리까지 다니는 신체의 축을 만드는 기분을 원한다. 그 축을 쓰러뜨리지 않도록 왼발을 스텝 인하여 스윙을 시작합시다. 스윙은 하반신의 부드러움, 특히 무릎의 굴신을 사용하여 날아오는 공의 높이에 자세를 맞추는 것이 중요합니다.
・왼쪽 어깨와 왼쪽 팔꿈치는 오른손을 당겨 신체의 회전을 낳기 위해서, 확실히 앞에 낸다.
・테이크백에서는 무릎을 구부려 오른발 위에 체중을 건다. 무릎을 구부려 하체를 낮게 유지하고 라켓을 플랫보다 낮게 세운다. 오른쪽 무릎을 충분히 구부리고 왼쪽 다리를 공에 대해 똑바로 밉니다. 오른발에서 왼쪽 다리로 체중 이동하면서 볼을 문지르도록 아래에서 위로 스윙합니다.
・라켓을 위에서 당겨 라켓 헤드를 떨어뜨리도록 포워드 스윙에 들어간다.
②포워드 스윙
・깊게 구부린 무릎의 이송으로, 볼 아래에 신체를 가라앉힙니다. 낮은 자세에서 무릎의 이송과 함께 뿌려 나간다. 손목을 돌려 회전하는 대신 팔 전체와 신체의 신장을 사용하여 아래에서 위로 회전합니다. ・무릎의 성장이 스윙을 돕고, 라켓의 상승 속도를 한층 더 빨리 합니다.
・라켓면은 볼 아래로 떨어집니다. 공을 치기 직전의 라켓면은 낮다. 약간 삐걱 거리는 면에서 공 아래에서 라켓을 넣으십시오.
・큰 창유리를 닦는 것 같은 이미지로 스윙합시다. 스윙은 인사이드 아웃의 스윙 때문에 신체의 바깥쪽으로 크게 휘두른다.
③히트
히트:
・라켓 다운으로부터 임팩트에. 라켓 헤드는 현저히 내려 있지만 그립은 높다. 타격시 손목보다 라켓면은 낮은 곳에 있습니다. 라켓이 없는 왼손을 높게 유지해 두는 것도 굳이 왼손이 내려가면 라켓 다운이 잘 안된다.
・아래에서 위로 크게 원을 그리도록 스윙. 타점은 왼발의 조금 전. 임팩트 직전부터 라켓은 휘두르고 스윙은 큰 루프를 그린다. 손목을 마음껏 사용하고 공 위 부분을 문질러 올리도록 스윙하고 왼쪽 어깨 위까지 휘두른다.
・임팩트에서는 라켓면이 지면과 수직이어야 한다. 임팩트시에, 라켓은 플랫 상태. 타점은 플랫보다 앞으로 되어, 왼쪽 무릎의 전당. 볼 3개분 정도의 존을 라켓으로 밀어내는 궤도로 문질러 간다.
④ 팔로우 스루
팔로우 스루:
・급상승하고 있는 라켓의 기세를 죽이지 않게, 팔꿈치를 지점으로 한 차의 와이퍼와 같은 움직임을 취합니다.
・오른쪽 팔꿈치가 얼굴 앞에 오는 큰 팔로우 스루를.
・강하게 문지르도록 볼에 콘택트 하면, 볼의 비행선보다 한층 더 위쪽으로 높게 휘두르는 기분으로 팔로우 스루를 한다.
・라켓 헤드는 자신의 신체로부터 멀리 날카롭게 빠져 나가는 것이 이상적.
⑤ 마무리
마무리:
・피니쉬에서는 왼쪽 어깨 위까지 뿌리치는 것이 포인트.